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CONSIGLI PER L'USO: Si consiglia il consumo giornaliero di circa 2-3 grammi di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo tramite alimenti ricchi di proteine ​​e integratori alimentari di alta qualità.
Mescolare una porzione di One Whey® (1 misurino,30 grammi) con 2-3 dl di acqua,latte o un'altra bevanda preferita. L'intensità del sapore varia a seconda della quantità di liquido. Per un gusto più ricco e dolce,mescolare un misurino con 2-3 dl di liquido. Per un gusto meno dolce e più delicato,mescolare un misurino con 3-4 dl di liquido. Per un effetto ottimale,utilizza tre porzioni al giorno,ad esempio a colazione,a merenda e dopo l'allenamento.
SHAKER: Il modo più semplice per avere sempre a disposizione le tue proteine. Mescola una porzione di One Whey® con acqua,latte o altra bevanda preferita secondo le raccomandazioni sopra riportate e agita per 25-30 secondi. Se non hai uno shaker,puoi progettarne uno tuo scegliendo tra oltre 1000 diverse combinazioni di colori e dimensioni sul sito web di fitnessguru.
MIXER: Aggiungere una porzione di One Whey® a 2-3 dl di acqua,latte o altra bevanda preferita. Frullare per 20-30 secondi. Aggiungere 3-4 cubetti di ghiaccio e frullare per altri 20 secondi o fino a raggiungere la consistenza desiderata.
FRULLATI DI PASTO: Aggiungendo ingredienti nutrienti come frutta fresca o congelata,burro di arachidi,olio di cocco o integratori come One Creatine®,trasformerai facilmente il tuo frullato proteico in un pasto nutriente. La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante lo sforzo ripetuto in connessione con allenamenti a breve termine e ad alta intensità - l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 3 g di creatina.
NON SOLO UNA BEVANDA: One Whey® è perfetto da aggiungere al porridge,allo yogurt o al latte insieme a muesli,cereali per la colazione o supercibi. Puoi anche mescolare con acqua di cocco per ottenere elettroliti extra,il che è ottimo dopo l'allenamento. One Whey® è perfetto da utilizzare per aumentare il contenuto proteico dei tuoi prodotti da forno preferiti aggiungendo 1-2 porzioni di One Whey®.
CONSIGLIO: Combina proteine ​​lente come One Casein® con proteine ​​più veloci come One Whey® in momenti diversi per ottenere un effetto extra. Approfitta di One Whey® a colazione per interrompere il digiuno notturno con un rapido apporto di aminoacidi di alta qualità. Utilizzare invece One Casein® quando si preferisce un lento assorbimento delle proteine,ad esempio immediatamente prima di andare a letto e tra i pasti.

Concentrato e isolato di proteine ​​del siero di latte,L-leucina,L-glutammina,enzimi (bromelina,papaina),stabilizzante (gomma di xantano),edulcorante (acesulfame-K,sucralosio),aroma,colorante.

Tutti i gusti contengono dolcificanti.

"Ogni porzione contiene

23,4 g 10 g 5 g 3 g
Proteine ​​EAA* BCAA** L-leucina
*Aminoacidi essenziali / **Aminoacidi a catena ramificata"